動脈硬化がチョコレートで予防できちゃう??






好きな人も多いと思うけど、チョコレートって、良い成分が含まれてるものなんだよね〜。

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  • 「ポリフェノール」というのが最近よく耳にする言葉だけど。
    チョコレートの主な成分としてのカカオに入ってるんだよね〜。
    動脈硬化にも効く、血液の中のコレステロールが酸化してしまうのを防いでくれるんだって!
    コーヒーなどにも入ってるけど、「カフェイン」もカカオに入っていてね。
    疲労回復とか、ストレスを取ってくれる働きもあるわけ。
    ビタミンEとか脂質、カルシウム、たんぱく質、アミノ酸なんかも多く含んでるんだよね〜。
    まさに、栄養がたくさん入って総合食品といってもよいんじゃないかな〜?
    ・・・注意したい点としては、高カロリーなところ(*_*;
    つい食べ過ぎちゃう人もいるかもしれないけど。
    砂糖とかミルクなんかもたくさん入っていてね。
    特に高級なチョコレートってなるとカロリーはかなり高いものなんだよね〜。


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  • (C) 2009 動脈硬化を予防しちゃぉ。
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