動脈硬化がチョコレートで予防できちゃう??
好きな人も多いと思うけど、チョコレートって、良い成分が含まれてるものなんだよね〜。
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「ポリフェノール」というのが最近よく耳にする言葉だけど。
チョコレートの主な成分としてのカカオに入ってるんだよね〜。
動脈硬化にも効く、血液の中のコレステロールが酸化してしまうのを防いでくれるんだって!
コーヒーなどにも入ってるけど、「カフェイン」もカカオに入っていてね。
疲労回復とか、ストレスを取ってくれる働きもあるわけ。
ビタミンEとか脂質、カルシウム、たんぱく質、アミノ酸なんかも多く含んでるんだよね〜。
まさに、栄養がたくさん入って総合食品といってもよいんじゃないかな〜?
・・・注意したい点としては、高カロリーなところ(*_*;
つい食べ過ぎちゃう人もいるかもしれないけど。
砂糖とかミルクなんかもたくさん入っていてね。
特に高級なチョコレートってなるとカロリーはかなり高いものなんだよね〜。
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(C) 2009 動脈硬化を予防しちゃぉ。
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